Mach mal eine kleine Pause in dem ganzen Vorweihnachtsstress ! Wie wäre es mit einer kleinen Atemmeditation? Auf 3 durch die Nase einatmen, auf 12 die Luft anhalten, ( nicht, wenn du schwanger bist ! ), auf 6 durch den Mund ausatmen 🙏🙏🙏 Mach das 10x und staune, wie schnell du runter kommen kannst 🙏🤗💜🕉
Deine Ewa 